Visualisasi untuk sukses memberikan ‘kekuatan yang luar biasa’ kepada sebagian orang yang berprestasi tinggi, untuk merencanakan, melaksanakan, mengaktualisasikan, dan mencapai tujuan mereka selangkah demi selangkah. Mereka membuatnya terlihat begitu mudah dan jelas.
Tetapi setiap orang sesungguhnya memiliki ‘kekuatan yang luar biasa’ untuk memvisualisasikan, dan mengaktualisasikan tujuan mereka, meskipun kita biasanya tidak diajari ca ra mengaktifkan nya.
Anda mendapat manfaat dari visualisa si, karena itu menciptakan kebiasaan untuk menang. Hanya dengan melakukan itu Anda akan terus membuat kemajuan dalam mencapai tujuan yang lebih besar, yang Anda miliki dalam hidup. Jadi, apa saja yang termasuk ke dalam visualisasi untuk sukses? Video ini akan menunjukkan semua yang perlu Anda ketahui.
Apa itu Visualisasi untuk Sukses?
Ketika Anda memikirkan visualisasi untuk sukses, Anda memiliki dua hal dalam pikiran, yaitu visualisasi dan kesuksesan. Jika Anda tahu arti setiap istilah, maka mendefinisikan tekniknya semudah mengatakan 1, 2, 3.
Jadi, apa itu visualisasi? Yaitu praktik atau kebiasaan untuk secara konsisten membayangkan tujuan masa depan, seolah-olah sudah menjadi kenyataan hari ini. Di sisi lain, kesuksesan adalah pencapaian tujuan-tujuan ini.
Itu berarti, kita dapat mendefinisikan visualisasi untuk sukses sebagai proses bermimpi dengan jelas, dan mendorong alam bawah sadar Anda untuk menerima jalan hidup Anda. Ini seperti memberi diri Anda izin untuk menjadi semua yang Anda inginkan.
Mengapa Visualisasi untuk Sukses itu Penting?
Kita hidup di dunia gangguan dari segala arah. Menit demi menit, kita diberi berita dan gang guan oleh media sosial. Dan banyak dari kita yang begitu terpencar sehingga lupa untuk fokus membangun diri sendiri.
Dengan visualisasi untuk sukses, Anda mengendalikan hidup Anda dan tahu itu sejalan dengan tujuan masa depan Anda. Oleh karena itu, Anda dapat secara aktif mengatur parameter untuk membayangkan masa depan dan mewujudkannya. Selain itu, prosesnya membantu Anda mengambil ide selangkah lebih maju untuk menemukan apa yang mungkin. Plus, visualisasi membuat Anda sadar akan siapa diri Anda dan apa yang Anda inginkan dalam hidup.
Dengan metode ini, Anda hampir tidak menjadi korban gangguan di sekitar Anda. Membayangkan masa depan Anda sebagai kenyataan saat ini membuat hidup lebih mudah, terutama saat Anda bertabrakan dengan orang.
Pertimbangkan apa yang Anda inginkan dalam hidup, cinta, dan di tempat lain. Kemudian terapkan 10 tips ini untuk membantu Anda mencapainya:
1. Visualisasikan Diri Anda Berhasil Mendapatkan Keinginan Anda.
Hal pertama yang utama, biarkan kepositifan melekat dalam pikiran Anda, dan biarkan meresap ke dalam pikiran, bahwa Anda akan berhasil mencapai tujuan Anda. Sebenarnya, ini adalah salah satu tip paling penting. Anda tahu, tidak mungkin mencapai sesuatu jika Anda yakin tidak bisa melakukannya.
Selain menjadi salah satu tip penting, ini juga salah satu yang paling mudah yang dimulai oleh kebanyakan orang. Sesederhana itu, lihat diri Anda berhasil dalam tujuan apa pun yang Anda miliki. Ini membantu Anda memulai visualisasi untuk sukses.
Misalnya, Anda dapat membayangkan diri Anda membuat langkah besar untuk melewati garis finis imajiner atau menjabat tangan CEO. Tujuannya adalah untuk memiliki tongkat visual di kepala Anda. Dengan rencana, Anda dapat dengan mudah menciptakan sikap motivasi dan percaya diri untuk meyakinkan diri bahwa Anda bisa melakukannya.
Jika Anda merangkul visuali sasi, tidak ada yang bisa menghentikan Anda. Nyatanya, bahkan penundaan, yang sering mengganggu tujuan kita, tidak dapat menghalangi Anda. Karena itu, latih pikiran Anda untuk percaya dan melihat diri Anda menang atas tujuan Anda.
2. Tetapkan Visual yang Dipicu.
Vi sual yang dipicu menjaga pikiran tetap terkendali. Itu karena otak kita sangat bagus dalam menghubungkan pengalaman. Bayangkan bagaimana aroma harum yang samar dapat memicu pikiran Anda yang kuat dan menciptakan luapan emosi di dalam diri Anda? Begitulah kuatnya visual.
Oleh karena itu, Anda dapat mengatur visual terperinci yang memicu pikiran bawah sadar Anda untuk bertindak berdasarkan tujuan setiap hari. Sebuah contoh yang baik adalah ketika seseorang menghabiskan waktu mengekspos diri mereka pada masukan sensorik tertentu, seperti mendengarkan musik sambil memvisualisasikan hal yang positif. Itu adalah contoh mempraktikkan visualisasi untuk sukses.
Saya ingin mencoba dengan sukses. Saya memiliki lagu favorit ini dengan pesan kuat tentang bergegas untuk mengubah gaya hidup seseorang. Setiap kali saya bersantai dan mendengarkannya, saya terpicu untuk terus mengerjakan tujuan saya. Lagu ini telah merasuki saya sampai saya mendengar musik di luar sana; Saya harus bereaksi.
Saat Anda perlu mewujudkan rencana Anda, cobalah untuk membalas input sensorik dari pemicu yang Anda pilih. Kemudian manfaatkan visualisasi. Misalnya, Anda dapat berlatih untuk kompetisi powerlifting menggunakan playlist favorit. Kemudian mainkan lagu yang sama selama pertandingan sebenarnya untuk menampilkan visual yang Anda latih.
3. Buat Papan Visi.
Kedua tips di atas berfokus pada bentuk visualisasi klasik untuk sukses. Ini adalah visualisasi internal dari sebuah skenario. Namun, beberapa orang menderita Aphantasia, yang membuat Anda tidak dapat membayangkan citra mental. Jika Anda termasuk dalam kategori ini atau suka berurusan dengan apa yang nyata, Anda dapat membuat papan visi.
Papan visi hanyalah kumpulan gambar dan foto yang mengingatkan Anda tentang tujuan yang Anda tetapkan untuk diri sendiri. Anda dapat menyematkan gambar-gambar ini di papan di dekat meja kerja Anda. Dengan begitu, Anda tidak akan pernah lupa dan tetap konsisten.
Contoh yang bagus adalah jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda dapat membuat papan visi dengan gambar yang menunjukkan pentingnya yang ingin Anda capai setelah jangka waktu tertentu. Ketika Anda telah menulis visi Anda, jangan meletakkannya terlalu jauh sehingga Anda tidak dapat melihatnya secara teratur. Kiat serupa berlaku untuk bisnis di mana manajer atau CEO membuat dasbor analitik.
CATATAN: Jika Anda dapat mengukur sesuatu, Anda dapat memantau dan memperbaikinya.
4. Jadikan Tujuan Anda Fisik dengan Mencatatnya di Kartu Catatan.
Kartu catatan adalah praktek terbaik untuk menuangkan visi kesuksesan Anda ke dalam tulisan. Ini berlaku jika sasaran Anda bukan uang, tetapi Anda tetap ingin melacak langkah Anda dengan memiliki aspirasi di mana Anda dapat melihatnya setiap hari.
Kartu catatan selalu membuat Anda tetap terkendali. Dan itu mengingatkan Anda apa yang harus Anda capai pada waktu tertentu. Lagi pula, momen sangat penting saat mencatat aspirasi Anda di kartu catatan.
Ca ra terbaik untuk mewujudkan tujuan Anda adalah dengan menuliskannya dengan niat dan keyakinan penuh. Misalnya, jangan tulis: “Tujuan saya adalah mencapai ini dengan melakukan ini.” Sebagai gantinya, tulis lah: “Saya akan mencapai ini dengan melakukan X, Y, atau Z.”
Anda lebih mungkin untuk mengaktualisasikan tujuan dengan menerapkannya. Jadi, visualisasi untuk sukses tidak membutuhkan gelar ilmu roket. Yang Anda butuhkan hanyalah komitmen dan keinginan untuk melakukannya. Jadi, letakkan kartu catatan di tempat yang paling terlihat. Dan jangan sembunyikan di bagian bawah laci Anda. Jika memungkinkan, letakkan alat visualisasi Anda di tempat yang dapat Anda lihat setiap hari.
5. Ciptakan “Tempat Bahagia”.
Saya akan mengatakan ini adalah tip paling penting kedua setelah yang pertama. Menciptakan “tempat bahagia” membantu Anda menghindari stres dan kecemasan dari pergumulan dan tantangan yang Anda hadapi untuk mencapai tujuan Anda.
Mungkin sebelumnya Anda mendapati diri Anda tidak dapat menyelesaikan tugas. Atau mungkin Anda pernah merasa kewalahan. Jika demikian, ciptakan “tempat bahagia”. Ini adalah lokasi di mana Anda pergi untuk menghilangkan stres dan menghilangkan kecemasan.
Beberapa orang melakukan ini dengan tetap terisolasi di kolam air terbuka. Yang lain melakukannya di tengah konser musik. Tidak masalah bagaimana atau di mana Anda melakukannya, yang Anda butuhkan hanyalah melakukannya. Menciptakan “tempat bahagia” adalah tip penting saat menggunakan visualisasi untuk sukses.
6. Ubah Keinginan Anda menjadi Keyakinan.
Jangan bingung ini; visualisasi untuk sukses adalah membayangkan apa yang Anda yakini akan terjadi, bukan apa yang Anda inginkan terjadi. Karena itu, jika Anda ingin mewujudkan tujuan Anda, Anda harus membuat perbedaan itu. Jadi, mulailah percaya pada keinginan Anda, dan yakinlah bahwa keyakinan Anda akan berlalu. Mengubah keinginan Anda menjadi kebiasaan memainkan peran penting saat Anda memvisualisasikan kesuksesan.
Idealnya, jika saat ini Anda memvisualisasikan skenario hipotetis, sesuaikan pikiran Anda dengan ca ra Anda berpikir dan mempertimbangkannya. Itu berarti jangan menganggap kepercayaan Anda sebagai angan-angan. Pikirkan mereka sebagai prediksi tentang apa yang akan terjadi di masa depan.
7. Latih Solusi Potensial.
Dalam kebanyakan kasus, selalu baik untuk merenungkan teknik visualisasi Anda untuk sukses sebagai bentuk latihan situasi yang mungkin menghampiri Anda di masa depan. Anda dapat menerapkan ini jika kasusnya tidak dapat diprediksi atau membuat stres.
Contoh yang baik adalah ketika Anda membuat rencana untuk duduk dengan bos Anda dan terlibat dalam percakapan yang sulit. Jika Anda memvisualisasikan dan mempersiapkan diri dengan baik, Anda akan mengetahui pertanyaan yang mungkin diajukan atasan Anda atau ke arah mana percakapan itu akan berlangsung.
Jika Anda melatih situasi potensial, hasilnya sering menguntungkan Anda. Selain itu, melatih masalah potensial membantu Anda menavigasi situasi dengan lebih baik saat masalah itu terus terungkap.
8. Tempatkan Diri Anda Pada Posisi Orang Lain.
Kemungkinannya adalah, Anda memiliki seseorang yang Anda yakin telah melalui tantangan yang sama yang Anda hadapi saat ini di masa lalu.
Sekarang, bayangkan diri Anda berada di posisi mereka. Dengan begitu, Anda akan berhasil terhubung dengan momen terkuat atau terlemah orang tersebut. Jika Anda menghadapi tantangan, Anda akan mengembangkan kemungkinan ca ra untuk menangani tantangan tersebut.
Menempatkan diri Anda pada posisi seseorang sangat penting dalam proses visualisasi untuk sukses. Dalam hal ini, pilih panutan yang Anda kagumi dan pelajari jalan yang mereka lalui dalam perjalanan menuju kesuksesan.
9. Sempurnakan Visualisasi Anda dengan Pengalaman Indrawi.
Sejauh ini, Anda memiliki keterampilan dan strategi untuk memulai teknik visualisasi positif. Pentingnya teknik visualisasi positif adalah membantu Anda memotivasi diri sendiri, menginspirasi diri sendiri, dan memberdayakan diri sendiri.
Salah satu ca ra untuk menyempurnakan visualisasi Anda adalah membanjirinya dengan pengalaman indrawi. Jika Anda membuat visualisasi Anda kaya dengan pengalaman indrawi, visualisasi Anda menjadi lebih kuat. Jadi, menyempurnakan visualisasi Anda membantu Anda memahami hal-hal baru. Dan saat Anda terlibat dalam visualisasi untuk sukses, selalu perhatikan detail kecilnya.
10. Tambahkan Energi Positif ke dalam Setiap Contoh Visualisasi.
Berpikir positif memiliki dampak yang signifikan pada kehidupan kita. Ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati Anda saat merasa sedih. Jadi, setiap kali Anda membingkai visualisasi Anda, libatkan dalam pemikiran positif.
Jika Anda merasakan pikiran negatif sekecil apa pun, lawanlah dengan pikiran positif yang sesuai. Misalnya, berhenti memikirkan hal-hal seperti: “Tujuan ini terdengar terlalu sulit untuk dicapai; Saya mungkin tidak akan pernah mencapainya.”
Latih pikiran Anda untuk melawan pikiran semacam itu dengan afirmasi positif.
Alami kekuatan berpikir positif secara langsung. Kemudian buat diri Anda nyaman dengan optimisme.
Orang yang berprestasi tinggi sering menggunakan visualisasi untuk teknik sukses untuk mencapai tujuan mereka. Selain itu, tips ini juga bisa bekerja untuk Anda.
Visualisasi untuk sukses meningkatkan kepercayaan diri Anda, membantu Anda memotivasi diri sendiri, dan mencegah Anda dari stres dan kecemasan. Untungnya, jika Anda memvisualisasikan dengan baik, Anda tidak hanya akan mampu menghadapi tantangan secara langsung, tetapi juga menaklukkannya.
Tentu saja, semakin Anda berlatih visualisasi untuk sukses, semakin mudah Anda mendapatkannya. Dengan mengatakan itu, waktu untuk memulai adalah sekarang. Sekian dan terima kasih. Wasalam.
Terimakasih telah membaca di Piool.com, semoga bermanfaat dan lihat juga di situs berkualitas dan paling populer Aopok.com, peluang bisnis online Topbisnisonline.com dan join di komunitas Topoin.com.
