4. Makan Cabai
Kandungan capsaicin yang ada dalam cabai dapat membantu untuk bersihkan saluran pernapasan. Maka kala flu menyerang Anda, makanlah makanan yang pedas pedas yang banyak memiliki kandungan senyawa capsaicin seperti cabai dan merica.
5. Menghembuskan Angin Di Hidung
Disaat sedang Flu umumnya hidung bakal terasa terhalang dan ini adalah satu penyiksaan tersendiri untuk penderita lantaran benar-benar mengganggu. Cobalah untuk lakukan salah satu cara supaya hidung tdk mampet. Langkahnya tutuplah salah satu lubang hidung serta hembuskan angin dari lubang yang satunya kerjakan dengan cara bergantian sampai lendir dalam hidung keluar.
6. Terapi Uap Air Panas
Uap air panas adalah salah satu anjuran untuk membantu mencairkan lendir yang menyumbat pada saluran pernapasan. Anda bisa mempraktikkan terapi uap air ini sesuai cara anda sendiri yang utama bisa menghirup uap itu. Umpamanya lewat cara meletakkan air hangat kedalam baskom lalu tempatkan wajah diatas baskom sambil menghirup hirup uapnya.
7. Terapi Aroma Mentol
Aroma mentol bisa membantu mengobati persoalan hidung tersumbat. Anda dapat lakukan melalui langkah mengoleskan minyak esensial atau basem yang memiliki kandungan mentol didekat lubang hidung. Memanglah akan jadi sedikit panas akan tetapi hal ini sangat membantu untuk melegakan saluran pernapasan anda.
8. Terapi Aroma Bawang
Aroma bawang yang menyengat mampu menolong mengeluarkan cairan yang terhambat dalam saluran pernapasan. Kupaslah bawang lalu hiruplah aromanya kira-kira selama 5 menit.
Terimakasih telah membaca di Piool.com, semoga bermanfaat dan lihat juga di situs berkualitas dan paling populer Aopok.com, peluang bisnis online Topbisnisonline.com dan join di komunitas Topoin.com.
