ONE DAY ONE HADITH
Diriwayatkan dari Abu Hurairah RA, Rasulullah
SAW bersabda:
اَلْـمُؤْمِنُ
الْقَـوِيُّ خَـيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَـى اللهِ مِنَ الْـمُؤْمِنِ الضَّعِيْفِ،
وَفِـيْ كُـلٍّ خَـيْـرٌ
Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai
oleh Allah daripada Mukmin yang lemah; dan pada keduanya terdapat kebaikan. [HR
Muslim]
Catatan Alvers
Sering kali kita mendengar semboyan :
اَلْعَقْلُ
السَّلِيْمُ فِي الْجِسْمِ السَّلِيْمِ
“Akal yang sehat terdapat dalam tubuh yang
sehat”. Perkataan ini bukanlah hadits, namun ia adaptasi dari perkataan yang
berasal dari bahasa latin yaitu “Mens Sana In Corpore Sano” (di dalam tubuh
yang sehat terdapat jiwa yang kuat) yang cetuskan oleh Juvenalis. [kompas com]
Nama lengkapnya Decimus Junius Juvenalis adalah seorang penyair di Kekaisaran Romawi
pada akhir abad ke-1 M hingga awal abad ke-2 M. [wikipedia]
Perkataan tersebut kemudian menjadi slogan
dalam berolahraga. Dalam kamus, olahraga didefinisikan sebagai gerak badan
untuk menguatkan dan menyehatkan tubuh (seperti sepak bola, berenang, lempar
lembing); [KBBI] Dalam islam, gerak badan tidak hanya dianjurkan untuk berolah
raga saja namun gerak badan masuk dalam ritual inti seperti ibadah sholat dan
Umrah haji. Dalam sholat, seseorang diharuskan berdiri, membungkuk untuk rukuk,
duduk dengan cara tertentu dan sujud. Dan hal ini dilakukan secara
berulang-ulang dalam sehari lima kali bahkan lebih jika seseorang melakukan
sholat sunnah terlebih pada bulan ramadhan dengan melakukan shalat tarawih.
Demikian pula dalam ibadah umroh, seseorang diharuskan untuk berjalan mengitari
kakbah sebanyak tujuh kali putaran dan sa’i antara shafa marwa yang berjarak
400 Meter. Sehingga sa’i saja seseorang diharuskan berjalan kaki sejauh jarak
2.8 Kilometer. Belum lagi raml, yaitu berlari-lari kecil sepanjang lampu hijau
antara shafa dan marwa.
Rasul SAW senang ketika melihat kaum muslimin
berbadan sehat dan kuat. Sebagaimana beliau bersabda:
اَلْـمُؤْمِنُ
الْقَـوِيُّ خَـيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَـى اللهِ مِنَ الْـمُؤْمِنِ الضَّعِيْفِ،
وَفِـيْ كُـلٍّ خَـيْـرٌ
Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai
oleh Allah daripada Mukmin yang lemah; dan pada keduanya terdapat kebaikan. [HR
Muslim]
Rasul SAW sendiri adalah orang yang kuat.
Diriwayatkan bahwa :
أَنَّ رُكَانَةَ
صَارَعَ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَصَرَعَهُ النَّبِيُّ
صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ
Sesungguhnya Rukanah pernah menantang gulat
kepada Nabi SAW kemudian Beliaupun mengalahkannya [HR Abu Daud]
Ketika para sahabat umroh setahun sebelum Fathu
Makkah, Kaum musyrikin menyangka bahwa kaum muslimin telah lemah karena
terjangkit penyakit “humma yastrib” di madinah. Saat itulah beliau ingin kaum
muslimin unjuk gigi dengan melakukan “Romal” (Lari-lari kecil saat tiga putaran
pertama thawaf) dan “idhtiba’” (membuka lengan kanan dari kain ihram) sehingga
Kaum musyrikinpun berkata :
هَؤُلَاءِ
الَّذِيْنَ زَعَمْتُمْ أَنَّ الْحُمَّى قَدْ وَهَنَتْهُمْ؟ إِنَّهُمْ لَأَجْلَدُ
مِنْ كَذَا وَكَذَا.
Mereka (kaum muslimin) yang kalian kira sudah
lemah terkena penyakit “humma yastrib” ternyata lebih kuat dari ini dan itu”
[I’anatut Thalibin]
Rasul SAW juga memerintahkan kita untuk
memperhatikan kesehatan fisik. Rasul pernah berpesan kepada Abdullah bin Amr RA
untuk menjaga kesehatan dan kekuatan fisiknya. Beliau bersabda :
فَإِنَّ
لِجَسَدِكَ عَلَيْكَ حَقًّا
Sesungguhnya engkau memiliki kewajiban atas
(kesehatan) tubuhmu. [HR Bukhari]
Rasul SAW juga pernah mengadakan lomba lari
untuk anak anak kecil. Abdullah bin Harits menceritakan bahwa Rasul SAW
membariskan Abdullah, Ubaidillah dan katsir ibnul Abbas lalu beliau bersabda :
مَنْ سَبَقَ
فَلَهُ كَذَا وَكَذَا
“Barang siapa yang cepat sampai (berlari) maka
ia akan mendapatkan hadiah ini dan itu”.
Maka merekapun berlomba lari adu cepat untuk
sampai kepada Nabi SAW hingga mereka tiba ke punggung dan dada beliau, lalu
beliau mencium mereka dan memeluknya. [Tarikh Dimasyq]
Rasul SAW juga memerintahkan agar anak-anak
diajari olahraga dan ketangkasan. Beliau bersabda :
عَلِّمُوا
أَبْنَاءَكُمْ السِّبَاحَةَ وَالرَّمْيَ
Ajarilah anak-anak kalian untuk berenang dan
memanah. [HR Baihaqi]
Memanah merupakan kekuatan yang dimaksudkan
dalam firman Allah SWT :
وَأَعِدُّوا
لَهُمْ مَا اسْتَطَعْتُمْ مِنْ قُوَّةٍ وَمِنْ رِبَاطِ الْخَيْلِ
Dan persiapkanlah untuk menghadapi mereka
dengan kekuatan (memanah) dan kuda-kuda yang ditambat untuk berperang. [QS
Al-Anfal : 60]
Tidak hanya anak kecil, Rasul SAW juga pernah
berlomba lari dengan seorang perempuan yaitu Aisyah, istri beliau. Ketika dalam
suatu perjalanan beliau mempersilahkan rombongan untuk jalan terlebih dahulu.
Ketika Rasul SAW dan Aisyah berada di belakang mereka maka Nabi SAW bersabda
kepada Aisyah :
تَعَالي حَتَّى
أُسَابِقَكِ
“Ayo kita lomba lari”
Dan saat itu Aisyah menang. Dan dalam
kesempatan safar lainnya, Nabi SAW bersabda kepada Aisyah : “Ayo lomba lari,
aku akan mengalahkanmu.” Dan kali ini Rasul SAW mengalahkan Aisyah dan beliau
bersabda : “Hadzihi Bitilka” (Score satu – satu). [HR Ahmad]
Jika olahraga dengan gerak badan merupakan
usaha untuk mendapatkan kesehatan dari luar maka ritual puasa adalah usaha
untuk mendapatkan kesehatan dari dalam tubuh. Maka dari itu Islam mengajarkan
kesehatan tidak hanya dari luar saja namun dari dalam tubuh bahkan kesehatan dhahir
dan bathin. Hal ini sebagaimana sabda Rasulullah SAW :
لَيْسَ الشَّدِيدُ
بِالصُّرَعَةِ ، إِنَّمَا الشَّدِيدُ الَّذِى يَمْلِكُ نَفْسَهُ عِنْدَ الْغَضَبِ
“Bukanlah orang kuat (yang sebenarnya) dengan
(selalu mengalahkan lawannya dalam) gulat, tetapi orang kuat adalah yang mampu
mengendalikan dirinya tatkala marah [HR Bukhari]
Wallahu A’lam. Semoga Allah
Al-Bari membuka fikiran kita untuk selalu menjaga kesehatan luar dalam, lahir
dan bathin kita sehingga kita menjadi mukmin yang kuat yang disenangi Allah dan
Rasul-Nya.
Salam Satu Hadits
Dr.H.Fathul Bari.,SS.,M.Ag
Pondok Pesantren Wisata
AN-NUR 2 Malang Jatim
Ngaji dan Belajar Berasa di
tempat Wisata
Ayo Mondok! Mondok Itu
Keren!
NB.
“Ballighu Anni Walau Ayah”
Silahkan Share sebanyak-banyaknya kepada semua grup yang ada. Al-Hafidz Ibnul
Jawzi berkata : _Barang siapa yang ingin amalnya tidak terputus setelah ia
wafat maka sebarkanlah ilmu (agama)._ [At-Tadzkirah Wal Wa’dh]
Terimakasih telah membaca di Piool.com, semoga bermanfaat dan lihat juga di situs berkualitas dan paling populer Aopok.com, peluang bisnis online Topbisnisonline.com dan join di komunitas Topoin.com.
